Wist je dat we gemiddeld ongeveer 2 uur per dag doorbrengen op social media? In dezelfde tijd kan je elk jaar anderhalve nieuwe taal leren, tien keer alle afleveringen Game of Thrones kijken of twaalf keer Breaking Bad. Jongeren brengen meer tijd door op social media dan ouderen. Als zij in plaats van 3 uur nog maar 1 uur op social media doorbrengen, zijn ze minder ontevreden over hun uiterlijk en gewicht. Wie een week met social media stopt, is minder angstig en depressief.
Er is niets mis met je als je te veel tijd doorbrengt op social media. Dagelijks werken de knapste koppen van onze tijd aan technologie om ons zo verslaafd mogelijk te maken. Dat we zoveel tijd doorbrengen op social media, maakt ons helaas niet gelukkiger, productiever, aardiger of slimmer. Integendeel. Daarom wil ik bijdragen aan bewustwording over social media en introduceerde ik het begrip ‘social media dieet’. De blogs die ik over social media schreef, vind je hieronder. Zo kan je hopelijk bewuster omgaan met social media.
